Cékla, hámozott, párolt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)246
Energiatartalom (kcal)59
Víztartalom (g)84
Fehérje (g)2,3
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,3
Szénhidrát összesen (g)10,2
Cukor összesen (g)10,2
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)10,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0,2
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,061
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,1
Magnézium (Mg) (mg)32
Mangán (Mn) (mg)0,329
Foszfor (P) (mg)43
Kálium (K) (mg)354
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)66
Cink (Zn) (mg)0,98
Alfa-karotin (ug)12
Béta-karotin (ug)6
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,033
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,023
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,46
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,13
Biotin (B7-vitamin) (ug)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)107
C-vitamin (mg)5
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,08

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Gránátalma, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 13,5
Aszalt szilva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 43,9
Sárgarépa, bébi, hámozott, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 5,9
Articsóka, gömb, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,5
Póréhagyma, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 4,4

Új keresés