Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)65
Energiatartalom (kcal)16
Víztartalom (g)94,8
Fehérje (g)0,9
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,1
Szénhidrát összesen (g)1,7
Cukor összesen (g)1,7
Fruktóz (g)0,9
Glükóz (g)0,8
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Réz (Cu) (mg)0,066
Fluorid (F) (ug)65
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,135
Foszfor (P) (mg)34
Kálium (K) (mg)188
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,33
Alfa-karotin (ug)1
Béta-karotin (ug)250
A-vitamin (ug)46
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,03
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)24
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,52

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Ribizli, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 279
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 65,1
Maracuja, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,7
Bébirépa, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 5,9
Paszternák, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10
Cékla, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 44
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7

Új keresés