Mandulaliszt

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2568
Energiatartalom (kcal)613
Víztartalom (g)4,2
Fehérje (g)20,5
Zsír összesen (g)55,8
Telített zsírsav, összesen (g)3,36
Telítetlen zsírsav, összesen (g)36,38
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)13,55
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)19,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,9
Szénhidrát összesen (g)5,1
Cukor összesen (g)3,9
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)3,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)220
Réz (Cu) (mg)1
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,1
Magnézium (Mg) (mg)260
Mangán (Mn) (mg)1,9
Foszfor (P) (mg)470
Kálium (K) (mg)640
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)3,4
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)6
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,14
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,9
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,14
Biotin (B7-vitamin) (ug)56
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)43
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)22,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)22,62

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzaliszt, fehér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,2
Köles, főzve, hozzáadott zsír és só nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 22,1
Hajdina dara, vízben főzve, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,3
Zabkása, lapított zab, vízzel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 89
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 11,4
Kukoricadara (polenta), főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 108
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 22,3

Új keresés