Sertéshús, lapocka, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)658
Energiatartalom (kcal)157
Víztartalom (g)64,8
Fehérje (g)24,8
Zsír összesen (g)6,4
Telített zsírsav, összesen (g)2,45
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,57
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,82
Omega-3 zsírsav (mg)29,12
Transzzsírsav, összesen (mg)23,3
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)69
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)15
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,12
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)380
Szelén (Se) (ug)33,5
Nátrium (Na) (mg)76
Cink (Zn) (mg)3,7
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,67
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,34
Niacin (B3-vitamin) (mg)4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,89
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,55
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,5
Folsav, folát (ug)43
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, steak csont nélkül, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 0
Báránymáj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 196
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 11,1
Szénhidrát (g): 2,6
Bárány, lapocka, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 214
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csonttal, láb, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 194
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 12,9
Szénhidrát (g): 0

Új keresés