Sertéshús, lapocka, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)658
Energiatartalom (kcal)157
Víztartalom (g)64,8
Fehérje (g)24,8
Zsír összesen (g)6,4
Telített zsírsav, összesen (g)2,45
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,57
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,82
Omega-3 zsírsav (mg)29,12
Transzzsírsav, összesen (mg)23,3
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)69
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)15
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,12
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)380
Szelén (Se) (ug)33,5
Nátrium (Na) (mg)76
Cink (Zn) (mg)3,7
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,67
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,34
Niacin (B3-vitamin) (mg)4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,89
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,55
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,5
Folsav, folát (ug)43
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, darált, normál zsír, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 265
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, fartő vagy felsőrész, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 8,7
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 152
Fehérje (g): 29
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 0
Fürj, sovány hús és bőr, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 172
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 11
Szénhidrát (g): 0

Új keresés