Szalámi, minden fajta, nyers
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1412 |
| Energiatartalom (kcal) | 337 |
| Víztartalom (g) | 42,1 |
| Fehérje (g) | 21,9 |
| Zsír összesen (g) | 27,4 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 8,93 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 12,21 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 4,09 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 52,06 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 130,15 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 91 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0,5 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0,4 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0,4 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 21 |
| Króm (Cr) (ug) | 5,8 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,072 |
| Jód (I) (ug) | 3,8 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,7 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 23 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,37 |
| Foszfor (P) (mg) | 240 |
| Kálium (K) (mg) | 360 |
| Szelén (Se) (ug) | 24 |
| Nátrium (Na) (mg) | 1500 |
| Cink (Zn) (mg) | 2,9 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 0 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,5 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,19 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 5,1 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,9 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,11 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,5 |
| Folsav, folát (ug) | 0 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, hátszín steak, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Borjúhús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 25,2
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 25,2
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, steak csont nélkül, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 184
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 183
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 10,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 10,4
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, bárány, ízesített, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9