Sertéshús, lapocka, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)762
Energiatartalom (kcal)182
Víztartalom (g)67,4
Fehérje (g)17,6
Zsír összesen (g)12,5
Telített zsírsav, összesen (g)4,76
Telítetlen zsírsav, összesen (g)5,43
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,59
Omega-3 zsírsav (mg)41,754
Transzzsírsav, összesen (mg)56,84
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)66
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)14
Réz (Cu) (mg)0,086
Fluorid (F) (ug)33,56
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,06
Magnézium (Mg) (mg)19
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)182
Kálium (K) (mg)328
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)69
Cink (Zn) (mg)2,34
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)10
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,585
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,244
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,52
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,87
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,56
Biotin (B7-vitamin) (ug)4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,41
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,06

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús steak, lapocka, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 198
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4
Bárány, szelet, csonttal, karaj vagy bélszín, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 287
Fehérje (g): 28,4
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, sovány hús, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 379
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 36,9
Szénhidrát (g): 0
Húspótló, fehérjekészítmény (szója/búza/borsó)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 278
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 16,5
Szénhidrát (g): 4

Új keresés