Sertéshús, lapocka, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)762
Energiatartalom (kcal)182
Víztartalom (g)67,4
Fehérje (g)17,6
Zsír összesen (g)12,5
Telített zsírsav, összesen (g)4,76
Telítetlen zsírsav, összesen (g)5,43
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,59
Omega-3 zsírsav (mg)41,754
Transzzsírsav, összesen (mg)56,84
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)66
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)14
Réz (Cu) (mg)0,086
Fluorid (F) (ug)33,56
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,06
Magnézium (Mg) (mg)19
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)182
Kálium (K) (mg)328
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)69
Cink (Zn) (mg)2,34
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)10
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,585
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,244
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,52
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,87
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,56
Biotin (B7-vitamin) (ug)4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,41
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,06

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47
Húspótló, fehérjekészítmény (szója/búza/borsó)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 278
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 16,5
Szénhidrát (g): 4
Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 488
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, lapocka, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 214
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 152
Fehérje (g): 29
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 0

Új keresés