Sertéshús, lapocka, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)762
Energiatartalom (kcal)182
Víztartalom (g)67,4
Fehérje (g)17,6
Zsír összesen (g)12,5
Telített zsírsav, összesen (g)4,76
Telítetlen zsírsav, összesen (g)5,43
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,59
Omega-3 zsírsav (mg)41,754
Transzzsírsav, összesen (mg)56,84
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)66
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)14
Réz (Cu) (mg)0,086
Fluorid (F) (ug)33,56
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,06
Magnézium (Mg) (mg)19
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)182
Kálium (K) (mg)328
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)69
Cink (Zn) (mg)2,34
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)10
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,585
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,244
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,52
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,87
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,56
Biotin (B7-vitamin) (ug)4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,41
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,06

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pulyka, mell, sovány, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 29,4
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 98
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány lábszár, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 177
Fehérje (g): 30,6
Zsír (g): 6
Szénhidrát (g): 0
Nyúl, hús
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 29,3
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0,2

Új keresés