Sertéshús, lapocka, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)762
Energiatartalom (kcal)182
Víztartalom (g)67,4
Fehérje (g)17,6
Zsír összesen (g)12,5
Telített zsírsav, összesen (g)4,76
Telítetlen zsírsav, összesen (g)5,43
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,59
Omega-3 zsírsav (mg)41,754
Transzzsírsav, összesen (mg)56,84
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)66
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)14
Réz (Cu) (mg)0,086
Fluorid (F) (ug)33,56
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,06
Magnézium (Mg) (mg)19
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)182
Kálium (K) (mg)328
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)69
Cink (Zn) (mg)2,34
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)10
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,585
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,244
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,52
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,87
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,56
Biotin (B7-vitamin) (ug)4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)37
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,41
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,06

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Szalonnazsír
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 897
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5
Kacsa, sovány hús, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 379
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 36,9
Szénhidrát (g): 0
Bárány, filé, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Csabai kolbász (csípős kolbász)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 472
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 41,9
Szénhidrát (g): 0,3
Sertéshús, lábszár, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 221
Fehérje (g): 31,2
Zsír (g): 10,7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés