Strucc, steak, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)455
Energiatartalom (kcal)109
Víztartalom (g)76
Fehérje (g)23,7
Zsír összesen (g)1,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,46
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,52
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,33
Omega-3 zsírsav (mg)29,106
Transzzsírsav, összesen (mg)6,22
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)53
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)3
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)26
Foszfor (P) (mg)229
Kálium (K) (mg)315
Szelén (Se) (ug)35,8
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)3,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,198
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,29
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,76
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,52
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)5
Folsav, folát (ug)8
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,7
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, raguhús, csont nélküli, lapocka vagy nyak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 187
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, filé, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, csirke, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9

Új keresés