Strucc, steak, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)455
Energiatartalom (kcal)109
Víztartalom (g)76
Fehérje (g)23,7
Zsír összesen (g)1,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,46
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,52
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,33
Omega-3 zsírsav (mg)29,106
Transzzsírsav, összesen (mg)6,22
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)53
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)3
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)26
Foszfor (P) (mg)229
Kálium (K) (mg)315
Szelén (Se) (ug)35,8
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)3,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,198
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,29
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,76
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,52
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)5
Folsav, folát (ug)8
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,7
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Bárány, sült darab, lapocka, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 214
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, elválasztható zsír, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 660
Fehérje (g): 8,8
Zsír (g): 70,7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés