Strucc, steak, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)455
Energiatartalom (kcal)109
Víztartalom (g)76
Fehérje (g)23,7
Zsír összesen (g)1,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,46
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,52
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,33
Omega-3 zsírsav (mg)29,106
Transzzsírsav, összesen (mg)6,22
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)53
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)3
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)26
Foszfor (P) (mg)229
Kálium (K) (mg)315
Szelén (Se) (ug)35,8
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)3,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,198
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,29
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,76
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,52
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)5
Folsav, folát (ug)8
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,7
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Löncshús, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 14,2
Zsír (g): 26,1
Szénhidrát (g): 1,9
Marhahús, csont nélküli, sovány, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,5
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj steak, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 151
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Csirkemáj, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 16,9
Zsír (g): 4,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső negyed karaj, félig vágott, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 184
Fehérje (g): 25,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés