Fürj, sovány hús és bőr, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)722
Energiatartalom (kcal)172
Víztartalom (g)69,8
Fehérje (g)18,5
Zsír összesen (g)11
Telített zsírsav, összesen (g)3,3
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,52
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,57
Omega-3 zsírsav (mg)31,185
Transzzsírsav, összesen (mg)62,37
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)99
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,1
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)1,3
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)500
Szelén (Se) (ug)15
Nátrium (Na) (mg)45
Cink (Zn) (mg)0,74
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)20
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,51
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,68
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,2
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)8,7
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,75

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, hátszín steak, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Bárány, minden vágás, elválasztható zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 538
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 53,4
Szénhidrát (g): 0
Galamb, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 25,5
Szénhidrát (g): 0
Löncshús, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 14,2
Zsír (g): 26,1
Szénhidrát (g): 1,9
Sertéshús, karaj, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 164
Fehérje (g): 30,6
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés