Kacsa, sovány hús, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 765 |
| Energiatartalom (kcal) | 183 |
| Víztartalom (g) | 64,5 |
| Fehérje (g) | 24,3 |
| Zsír összesen (g) | 9,5 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 2,95 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 4,7 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,31 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 8,978 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 53,86 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 140 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 26 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,28 |
| Fluorid (F) (ug) | 713 |
| Jód (I) (ug) | 2,1 |
| Vas (Fe) (mg) | 2,6 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 20 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0 |
| Foszfor (P) (mg) | 200 |
| Kálium (K) (mg) | 250 |
| Szelén (Se) (ug) | 36 |
| Nátrium (Na) (mg) | 95 |
| Cink (Zn) (mg) | 2,9 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 21 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,27 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,34 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 4,6 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 1,2 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,05 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 7,7 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 1,1 |
| Folsav, folát (ug) | 23 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 6 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,4 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,35 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Kolbász, csirke, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Kolbász, marhahús, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 218
Fehérje (g): 17,2
Zsír (g): 14,9
Szénhidrát (g): 3,8
Fehérje (g): 17,2
Zsír (g): 14,9
Szénhidrát (g): 3,8
Marhahús, raguhús, csont nélküli, nyak, sovány, rakott
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 228
Fehérje (g): 33
Zsír (g): 10,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 33
Zsír (g): 10,6
Szénhidrát (g): 0
Csirkemáj, sült, vaj hozzáadásával
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 10,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 10,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0