Sertéshús, elülső negyed, elválasztható zsír, grillezve
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 2179 |
| Energiatartalom (kcal) | 520 |
| Víztartalom (g) | 34,5 |
| Fehérje (g) | 11,5 |
| Zsír összesen (g) | 53,6 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 20,43 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 24,06 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 6,64 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 102,162 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 255,4 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 90 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 28 |
| Króm (Cr) (ug) | 0,3 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,07 |
| Fluorid (F) (ug) | 130 |
| Jód (I) (ug) | 0,8 |
| Vas (Fe) (mg) | 1 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 11 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0 |
| Foszfor (P) (mg) | 120 |
| Kálium (K) (mg) | 190 |
| Szelén (Se) (ug) | 16,8 |
| Nátrium (Na) (mg) | 86 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,9 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 46 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,32 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,15 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 3 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,61 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,29 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 9 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,9 |
| Folsav, folát (ug) | 8 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 6 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,1 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,13 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Bivaly, mocsár, kocka tekercs, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 121
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Csirke, csirkecomb, sovány hús, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 234
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,3
Sertéshús, vagy karaj steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), elválasztható zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 488
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, kockára vágva, sovány
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 31,3
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 31,3
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0