Kacsa, mell, sovány, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 504 |
| Energiatartalom (kcal) | 120 |
| Víztartalom (g) | 70,4 |
| Fehérje (g) | 28 |
| Zsír összesen (g) | 0,8 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 0,25 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,24 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,22 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 17,905 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 3,73 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 171 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 5 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,447 |
| Jód (I) (ug) | 0 |
| Vas (Fe) (mg) | 3,79 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 26 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,022 |
| Foszfor (P) (mg) | 242 |
| Kálium (K) (mg) | 400 |
| Szelén (Se) (ug) | 35,5 |
| Nátrium (Na) (mg) | 63 |
| Cink (Zn) (mg) | 1,45 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 0 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,341 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,332 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 7,16 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 2,37 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,22 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 1,9 |
| Folsav, folát (ug) | 0 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 7,1 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,9 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,95 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Bárány, keverve sült csíkok, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, csirke, ízesített, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Galamb, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 25,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 25,5
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső lapocka sült, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 24,8
Zsír (g): 6,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,8
Zsír (g): 6,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, karaj vagy bélszín, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 287
Fehérje (g): 28,4
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,4
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 0