Pulyka, hátsó negyed, bőr és zsír, főtt

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)911
Energiatartalom (kcal)218
Víztartalom (g)58,5
Fehérje (g)25,6
Zsír összesen (g)12,9
Telített zsírsav, összesen (g)4,4
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,95
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,78
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)72,98
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)90
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,146
Fluorid (F) (ug)81,6
Jód (I) (ug)2,1
Vas (Fe) (mg)2,04
Magnézium (Mg) (mg)20
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)202
Kálium (K) (mg)304
Szelén (Se) (ug)18,4
Nátrium (Na) (mg)165
Cink (Zn) (mg)3,97
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)36
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,094
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,267
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,32
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,8
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,04
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,3
Folsav, folát (ug)20
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,5
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,21

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kolbász, marhahús, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 218
Fehérje (g): 17,2
Zsír (g): 14,9
Szénhidrát (g): 3,8
Sertéshús, karaj szelet, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 21
Zsír (g): 13,1
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 198
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4
Bárány, szelet, csonttal, bélszín, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 34,1
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 183
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 10,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés