Pulyka, mell, sovány hús, főtt

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)648
Energiatartalom (kcal)155
Víztartalom (g)64,6
Fehérje (g)29,4
Zsír összesen (g)4
Telített zsírsav, összesen (g)1,08
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,12
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,58
Omega-3 zsírsav (mg)15,12
Transzzsírsav, összesen (mg)17,77
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)65
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,06
Fluorid (F) (ug)50
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)240
Kálium (K) (mg)330
Szelén (Se) (ug)19
Nátrium (Na) (mg)210
Cink (Zn) (mg)1,9
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)86
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,09
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,54
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)6
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,35

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, csont nélküli, filé vagy karaj, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 27,2
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, bárány, ízesített, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Sertéshús, has, bőr nélkül, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 384
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 30,8
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, bőr és zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 482
Fehérje (g): 13,4
Zsír (g): 48,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés