Csirkeszárny, sovány hús, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)470
Energiatartalom (kcal)112
Víztartalom (g)74,8
Fehérje (g)18,7
Zsír összesen (g)4,1
Telített zsírsav, összesen (g)1,24
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,98
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,65
Omega-3 zsírsav (mg)27,122
Transzzsírsav, összesen (mg)23,25
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)79
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)13
Réz (Cu) (mg)0,03
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)2,1
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0,01
Foszfor (P) (mg)200
Kálium (K) (mg)230
Szelén (Se) (ug)20
Nátrium (Na) (mg)66
Cink (Zn) (mg)1,1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)37
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,13
Niacin (B3-vitamin) (mg)8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,7
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,52
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,6
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)6
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,3

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, steak, csont nélkül, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, normál zsír, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 265
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, sertésborda, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 397
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 32,4
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 562
Fehérje (g): 9,5
Zsír (g): 59,2
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, mell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 120
Fehérje (g): 28
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés