Bárány, steak csont nélkül, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)546
Energiatartalom (kcal)130
Víztartalom (g)72,8
Fehérje (g)21,9
Zsír összesen (g)4,7
Telített zsírsav, összesen (g)1,52
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,05
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,54
Omega-3 zsírsav (mg)72,5
Transzzsírsav, összesen (mg)187,79
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)70
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Réz (Cu) (mg)0,1
Fluorid (F) (ug)110
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,2
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)300
Szelén (Se) (ug)20
Nátrium (Na) (mg)63
Cink (Zn) (mg)3,4
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,13
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,21
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,92
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Biotin (B7-vitamin) (ug)2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,4

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Birkahús, csonttal, láb, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj szelet, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 30,9
Zsír (g): 19,3
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár setak, szalonnával, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 523
Fehérje (g): 12
Zsír (g): 53,7
Szénhidrát (g): 0
Angolszalonna
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 501
Fehérje (g): 16,8
Zsír (g): 46,5
Kacsa, mell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 21,2
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés