Csirke, nugget, gyorsétteremlánctól vásárolt, grillezett
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 818 |
| Energiatartalom (kcal) | 195 |
| Víztartalom (g) | 54,8 |
| Fehérje (g) | 14,8 |
| Zsír összesen (g) | 5,9 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 1,19 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 2,94 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,43 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 5,599 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 49,27 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 41 |
| Élelmi rost összesen (g) | 1,3 |
| Szénhidrát összesen (g) | 19,9 |
| Cukor összesen (g) | 0,9 |
| Keményítő (g) | 19 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 13 |
| Jód (I) (ug) | 0 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,74 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 20 |
| Foszfor (P) (mg) | 200 |
| Kálium (K) (mg) | 180 |
| Szelén (Se) (ug) | 11 |
| Nátrium (Na) (mg) | 434 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,88 |
| Béta-karotin (ug) | 8 |
| A-vitamin (ug) | 28 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,08 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,09 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 7,1 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,49 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,2 |
| Folsav, folát (ug) | 7 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 4,38 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,4 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,4 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, normál zsír, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 265
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, sovány hús, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 4,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 4,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, csont nélküli vagy csontos, csülkös, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0