Sertéshús, medál vagy karaj steak, vágatlan, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)891
Energiatartalom (kcal)213
Víztartalom (g)58,3
Fehérje (g)33,2
Zsír összesen (g)8,8
Telített zsírsav, összesen (g)3,08
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,81
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,02
Omega-3 zsírsav (mg)17,715
Transzzsírsav, összesen (mg)39,66
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)68
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,055
Fluorid (F) (ug)2,43
Jód (I) (ug)0,9
Vas (Fe) (mg)0,63
Magnézium (Mg) (mg)35
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)276
Kálium (K) (mg)497
Szelén (Se) (ug)37,8
Nátrium (Na) (mg)58
Cink (Zn) (mg)2,14
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,815
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)10,53
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,58
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)66
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,97
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, lapocka, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 182
Fehérje (g): 17,6
Zsír (g): 12,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, sovány, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 27,9
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, fartő vagy felsőrész, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, bőr és zsír, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 209
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 11,2
Szénhidrát (g): 0
Bárány lábszár, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 114
Fehérje (g): 21,1
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés