Sertéshús, medál vagy karaj steak, vágatlan, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)891
Energiatartalom (kcal)213
Víztartalom (g)58,3
Fehérje (g)33,2
Zsír összesen (g)8,8
Telített zsírsav, összesen (g)3,08
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,81
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,02
Omega-3 zsírsav (mg)17,715
Transzzsírsav, összesen (mg)39,66
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)68
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,055
Fluorid (F) (ug)2,43
Jód (I) (ug)0,9
Vas (Fe) (mg)0,63
Magnézium (Mg) (mg)35
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)276
Kálium (K) (mg)497
Szelén (Se) (ug)37,8
Nátrium (Na) (mg)58
Cink (Zn) (mg)2,14
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,815
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)10,53
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,58
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)66
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,97
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, lapocka, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli, karaj, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 27,2
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, sovány bélszín, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 34,1
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, sülve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 231
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 13,5
Szénhidrát (g): 0
Virsli, vegetáriánus
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 9,9
Szénhidrát (g): 7,8

Új keresés