Csirkemell, sovány, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)637
Energiatartalom (kcal)152
Víztartalom (g)66,1
Fehérje (g)29
Zsír összesen (g)3,9
Telített zsírsav, összesen (g)1,25
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,86
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,57
Omega-3 zsírsav (mg)18,428
Transzzsírsav, összesen (mg)17,32
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)9
Króm (Cr) (ug)1,2
Réz (Cu) (mg)0,041
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0,01
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)320
Szelén (Se) (ug)26,1
Nátrium (Na) (mg)46
Cink (Zn) (mg)0,83
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)7
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,11
Niacin (B3-vitamin) (mg)11
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,2
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)6
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Húspótló, mikoprotein/gomba alap, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 156
Fehérje (g): 18,8
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 3,4
Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Bárány, filé, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, minden vágás, elválasztható zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 538
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 53,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés