Sertéshús, felső oldali steak, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)482
Energiatartalom (kcal)115
Víztartalom (g)74,2
Fehérje (g)24
Zsír összesen (g)2
Telített zsírsav, összesen (g)0,65
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,79
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,37
Omega-3 zsírsav (mg)18,2
Transzzsírsav, összesen (mg)5,46
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)43
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Réz (Cu) (mg)0,061
Fluorid (F) (ug)0,03
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,73
Magnézium (Mg) (mg)25
Mangán (Mn) (mg)0,009
Foszfor (P) (mg)240
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)16,5
Nátrium (Na) (mg)48
Cink (Zn) (mg)1,5
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,2
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)10
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,62
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,1
Folsav, folát (ug)51
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,15

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, elülső negyed, elválasztható zsír, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 520
Fehérje (g): 11,5
Zsír (g): 53,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 182
Fehérje (g): 17,6
Zsír (g): 12,5
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), elválasztható zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 488
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, folyó menti, kocka tekercs, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, vagy karaj steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés