Sertéshús, medál vagy karaj steak, vágatlan, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)891
Energiatartalom (kcal)213
Víztartalom (g)58,3
Fehérje (g)33,2
Zsír összesen (g)8,8
Telített zsírsav, összesen (g)3,08
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,81
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,02
Omega-3 zsírsav (mg)17,715
Transzzsírsav, összesen (mg)39,66
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)68
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,055
Fluorid (F) (ug)2,43
Jód (I) (ug)0,9
Vas (Fe) (mg)0,63
Magnézium (Mg) (mg)35
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)276
Kálium (K) (mg)497
Szelén (Se) (ug)37,8
Nátrium (Na) (mg)58
Cink (Zn) (mg)2,14
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,815
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)10,53
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,58
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)66
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,97
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pulyka, mell, sovány hús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 98
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Fürj, sovány hús és bőr, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 197
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 9,6
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 9
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,5
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés