Sertéshús, karaj sült, vágatlan, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1093
Energiatartalom (kcal)261
Víztartalom (g)56,8
Fehérje (g)28,8
Zsír összesen (g)16,3
Telített zsírsav, összesen (g)5,87
Telítetlen zsírsav, összesen (g)6,89
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,34
Omega-3 zsírsav (mg)50,795
Transzzsírsav, összesen (mg)69,23
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)54
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,06
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,49
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0,006
Foszfor (P) (mg)234
Kálium (K) (mg)314
Szelén (Se) (ug)40,4
Nátrium (Na) (mg)55
Cink (Zn) (mg)2,27
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,72
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,15
Niacin (B3-vitamin) (mg)10
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,17
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,14
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,05

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, fartő vagy felsőrész, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Bárány, keverve sült csíkok, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj szelet, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 21
Zsír (g): 13,1
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 234
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,3

Új keresés