Sertéshús, karaj szelet, vágatlan, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)843
Energiatartalom (kcal)201
Víztartalom (g)66,2
Fehérje (g)21
Zsír összesen (g)13,1
Telített zsírsav, összesen (g)4,6
Telítetlen zsírsav, összesen (g)5,74
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,39
Omega-3 zsírsav (mg)10,845
Transzzsírsav, összesen (mg)61,09
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)46
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Réz (Cu) (mg)0,036
Fluorid (F) (ug)4,31
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,53
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0,005
Foszfor (P) (mg)198
Kálium (K) (mg)373
Szelén (Se) (ug)23,8
Nátrium (Na) (mg)42
Cink (Zn) (mg)1,37
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)5
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,731
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)8,42
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,91
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,5
Biotin (B7-vitamin) (ug)3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)49
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,28
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkemell, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, sovány, zsiradék nélkül sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 156
Fehérje (g): 32,1
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47
Csirkemell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 152
Fehérje (g): 29
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0

Új keresés