Sertéshús, karaj, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)461
Energiatartalom (kcal)110
Víztartalom (g)73,8
Fehérje (g)23,2
Zsír összesen (g)1,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,62
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,74
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,27
Omega-3 zsírsav (mg)16,708
Transzzsírsav, összesen (mg)6,55
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)48
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)11
Réz (Cu) (mg)0,048
Fluorid (F) (ug)0,03
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,46
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,008
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)426
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)1,29
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,755
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,145
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,82
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,78
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,34
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,2
Folsav, folát (ug)36
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,17

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány lábszár, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 114
Fehérje (g): 21,1
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0
Csirke, darált, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Fürj, sovány hús és bőr, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 197
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 9,6
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 8,7
Szénhidrát (g): 0
Csirkemáj, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 16,9
Zsír (g): 4,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés