Sertéshús, karaj, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)461
Energiatartalom (kcal)110
Víztartalom (g)73,8
Fehérje (g)23,2
Zsír összesen (g)1,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,62
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,74
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,27
Omega-3 zsírsav (mg)16,708
Transzzsírsav, összesen (mg)6,55
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)48
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)11
Réz (Cu) (mg)0,048
Fluorid (F) (ug)0,03
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,46
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,008
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)426
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)1,29
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,755
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,145
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,82
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,78
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,34
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,2
Folsav, folát (ug)36
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,17

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, darált, normál zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 22,4
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0
Csirkemáj, sült, vaj hozzáadásával
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 10,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, félig vágott, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 7,8
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 219
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli, filé vagy karaj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 167
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés