Sertéshús, lábszár setak (far), elválasztható zsír, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 2191 |
| Energiatartalom (kcal) | 523 |
| Víztartalom (g) | 35,2 |
| Fehérje (g) | 12 |
| Zsír összesen (g) | 53,7 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 19,29 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 24,67 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 6,65 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 307,06 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 32 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 4 |
| Króm (Cr) (ug) | 0,3 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,047 |
| Fluorid (F) (ug) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 0,8 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,66 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 14 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,007 |
| Foszfor (P) (mg) | 100 |
| Kálium (K) (mg) | 230 |
| Szelén (Se) (ug) | 23,8 |
| Nátrium (Na) (mg) | 36 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,58 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 35 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,52 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 3,6 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,8 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,29 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 7,5 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 1,4 |
| Folsav, folát (ug) | 8 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 6 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,4 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,43 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 136
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0
Csirkemáj, sült, vaj hozzáadásával
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 10,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 10,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, hátszín setak, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 30,5
Zsír (g): 3,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 30,5
Zsír (g): 3,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, bélszín, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 34,1
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 34,1
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj sült, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 261
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 16,3
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 16,3
Szénhidrát (g): 0