Sertéshús, elülső negyed karaj, félig vágott, grillezve

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)771
Energiatartalom (kcal)184
Víztartalom (g)62,3
Fehérje (g)25,4
Zsír összesen (g)9,2
Telített zsírsav, összesen (g)3,5
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,84
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,16
Omega-3 zsírsav (mg)33,119
Transzzsírsav, összesen (mg)37,02
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)83
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)22
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,117
Fluorid (F) (ug)139,39
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,56
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)214
Kálium (K) (mg)397
Szelén (Se) (ug)32,5
Nátrium (Na) (mg)74
Cink (Zn) (mg)3,81
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)3
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,724
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,31
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,03
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,26
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,53
Biotin (B7-vitamin) (ug)5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)41
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,74
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,01

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, csont nélküli, filé vagy karaj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 167
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, keverve sült csíkok, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Löncshús, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 14,2
Zsír (g): 26,1
Szénhidrát (g): 1,9
Kolbász, bárány, ízesített, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Sertéshús, filé, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 103
Fehérje (g): 23,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés