Sertéshús, elülső negyed karaj, félig vágott, grillezve

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)771
Energiatartalom (kcal)184
Víztartalom (g)62,3
Fehérje (g)25,4
Zsír összesen (g)9,2
Telített zsírsav, összesen (g)3,5
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,84
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,16
Omega-3 zsírsav (mg)33,119
Transzzsírsav, összesen (mg)37,02
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)83
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)22
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,117
Fluorid (F) (ug)139,39
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,56
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)214
Kálium (K) (mg)397
Szelén (Se) (ug)32,5
Nátrium (Na) (mg)74
Cink (Zn) (mg)3,81
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)3
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,724
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,31
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,03
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,26
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,53
Biotin (B7-vitamin) (ug)5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)41
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,74
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,01

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Húspótló, hüvelyes és/vagy zöldség
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 180
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 21,3
Marhahús, sovány, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 27,9
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 183
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, keverve sült csíkok, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Csirke, darált, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés