Sertéshús, has, bőr nélkül, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1606
Energiatartalom (kcal)384
Víztartalom (g)40,6
Fehérje (g)27,4
Zsír összesen (g)30,8
Telített zsírsav, összesen (g)11,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)13,04
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,88
Omega-3 zsírsav (mg)58,743
Transzzsírsav, összesen (mg)58,74
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)71
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,066
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,66
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,008
Foszfor (P) (mg)175
Kálium (K) (mg)294
Szelén (Se) (ug)23,5
Nátrium (Na) (mg)68
Cink (Zn) (mg)2,06
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)16
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,512
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,38
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,81
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,11
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,26
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,35

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kecske, bélszín, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 146
Fehérje (g): 29,2
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, csont nélküli, nyak, sovány, rakott
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 228
Fehérje (g): 33
Zsír (g): 10,6
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, hátszín steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, sovány hús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, mell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 120
Fehérje (g): 28
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés