Bárány, steak, csont nélkül, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)769
Energiatartalom (kcal)184
Víztartalom (g)61,7
Fehérje (g)30,8
Zsír összesen (g)6,6
Telített zsírsav, összesen (g)2,15
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,89
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,76
Omega-3 zsírsav (mg)102,112
Transzzsírsav, összesen (mg)264,5
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)98
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,141
Fluorid (F) (ug)154,93
Jód (I) (ug)1,4
Vas (Fe) (mg)2,94
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)251
Kálium (K) (mg)359
Szelén (Se) (ug)28,2
Nátrium (Na) (mg)75
Cink (Zn) (mg)4,79
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,266
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,96
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,8
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,45

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, szelet, csonttal, elülső negyed, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0
Csabai kolbász (csípős kolbász)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 472
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 41,9
Szénhidrát (g): 0,3
Csirkeszárny, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 263
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 16,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, hátszín steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Bárány, minden vágás, elválasztható zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 538
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 53,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés