Bárány, steak, csont nélkül, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)769
Energiatartalom (kcal)184
Víztartalom (g)61,7
Fehérje (g)30,8
Zsír összesen (g)6,6
Telített zsírsav, összesen (g)2,15
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,89
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,76
Omega-3 zsírsav (mg)102,112
Transzzsírsav, összesen (mg)264,5
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)98
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,141
Fluorid (F) (ug)154,93
Jód (I) (ug)1,4
Vas (Fe) (mg)2,94
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)251
Kálium (K) (mg)359
Szelén (Se) (ug)28,2
Nátrium (Na) (mg)75
Cink (Zn) (mg)4,79
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,266
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,96
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,8
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,45

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bivaly, folyó menti, felső rész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, csont nélküli vagy csontos, csülkös, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, medál vagy karaj steak, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 213
Fehérje (g): 33,2
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, kockára vágva, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 120
Fehérje (g): 22,8
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, mell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 120
Fehérje (g): 28
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés