Bárány, szelet, csonttal, karaj vagy bélszín, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1202
Energiatartalom (kcal)287
Víztartalom (g)53
Fehérje (g)28,4
Zsír összesen (g)19,4
Telített zsírsav, összesen (g)8,23
Telítetlen zsírsav, összesen (g)7,42
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,38
Omega-3 zsírsav (mg)177,514
Transzzsírsav, összesen (mg)1210,63
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)88
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,159
Jód (I) (ug)0,9
Vas (Fe) (mg)2,44
Magnézium (Mg) (mg)27
Mangán (Mn) (mg)0,012
Foszfor (P) (mg)228
Kálium (K) (mg)281
Szelén (Se) (ug)20,6
Nátrium (Na) (mg)60
Cink (Zn) (mg)4,1
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)15
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,12
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,268
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,81
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,28
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,3
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,52
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,34

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkemell, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 187
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús steak, lapocka, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Bárány, keverve sült csíkok, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés