Borjúhús, steak, csont nélküli, lábszár, vágatlan, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)675
Energiatartalom (kcal)161
Víztartalom (g)64,6
Fehérje (g)34,1
Zsír összesen (g)2,6
Telített zsírsav, összesen (g)0,89
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,99
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Omega-3 zsírsav (mg)103,951
Transzzsírsav, összesen (mg)136,53
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,117
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)1,68
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)296
Kálium (K) (mg)375
Szelén (Se) (ug)17,6
Nátrium (Na) (mg)49
Cink (Zn) (mg)4,82
Béta-karotin (ug)9
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,098
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,198
Niacin (B3-vitamin) (mg)8,87
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,66
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,98
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,32

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, sovány, zsiradék nélkül sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 156
Fehérje (g): 32,1
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, felső részén sült, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 22,3
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47

Új keresés