Borjúhús, szelet, csonttal, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)512
Energiatartalom (kcal)122
Víztartalom (g)73,4
Fehérje (g)24,3
Zsír összesen (g)2,7
Telített zsírsav, összesen (g)1,17
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,92
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,25
Omega-3 zsírsav (mg)67,87
Transzzsírsav, összesen (mg)180,22
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)37
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,052
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)0,7
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)233
Kálium (K) (mg)320
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)44
Cink (Zn) (mg)3,49
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,058
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,206
Niacin (B3-vitamin) (mg)15,26
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,47
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,78
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,7
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,64
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,53

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Kolbász és zöldség, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 68
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8
Marhahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,5
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 152
Fehérje (g): 29
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 0
Strucc, steak, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 109
Fehérje (g): 23,7
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés