Bárány lábszár, sovány, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 742 |
| Energiatartalom (kcal) | 177 |
| Víztartalom (g) | 61,4 |
| Fehérje (g) | 30,6 |
| Zsír összesen (g) | 6 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 2,13 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 2,42 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,73 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 110,854 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 221,05 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 80 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 6 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,17 |
| Fluorid (F) (ug) | 100 |
| Jód (I) (ug) | 1,2 |
| Vas (Fe) (mg) | 2,6 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 29 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,016 |
| Foszfor (P) (mg) | 340 |
| Kálium (K) (mg) | 310 |
| Szelén (Se) (ug) | 30 |
| Nátrium (Na) (mg) | 65 |
| Cink (Zn) (mg) | 5,3 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 8 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,14 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,32 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 5,2 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,47 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,05 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 1,8 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 2,2 |
| Folsav, folát (ug) | 17 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 1,5 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,2 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,2 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Sertéshús, lapocka, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, has, bőr nélkül, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 384
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 30,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 30,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, lapocka, sovány
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 156
Fehérje (g): 30,6
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 30,6
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, pepperoni
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 424
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 36,1
Szénhidrát (g): 1,6
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 36,1
Szénhidrát (g): 1,6