Marhahús, felső részén sült, sovány, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)660
Energiatartalom (kcal)158
Víztartalom (g)63,4
Fehérje (g)32,7
Zsír összesen (g)2,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,78
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,34
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,39
Omega-3 zsírsav (mg)90,127
Transzzsírsav, összesen (mg)63,17
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)62
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Réz (Cu) (mg)0,124
Jód (I) (ug)1,7
Vas (Fe) (mg)2,4
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)340
Szelén (Se) (ug)14
Nátrium (Na) (mg)54
Cink (Zn) (mg)4,8
Béta-karotin (ug)12
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,2
Niacin (B3-vitamin) (mg)3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,28
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,12
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,8
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, elülső negyed karaj, félig vágott, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 184
Fehérje (g): 25,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0
Bárány, steak, csont nélkül, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,7
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, bárány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Csabai kolbász (csípős kolbász)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 472
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 41,9
Szénhidrát (g): 0,3
Bárány, sült darab, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés