Marhahús, darált, zsírszegény, keverve sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)849
Energiatartalom (kcal)203
Víztartalom (g)58,5
Fehérje (g)32,3
Zsír összesen (g)8,1
Telített zsírsav, összesen (g)3,55
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,27
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,27
Omega-3 zsírsav (mg)40,808
Transzzsírsav, összesen (mg)252,27
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)92
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)9
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,58
Magnézium (Mg) (mg)27
Foszfor (P) (mg)246
Kálium (K) (mg)421
Szelén (Se) (ug)14,6
Nátrium (Na) (mg)82
Cink (Zn) (mg)6,89
Béta-karotin (ug)35
A-vitamin (ug)6
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,055
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,033
Niacin (B3-vitamin) (mg)5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3,6
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,9
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 9
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, normál zsír, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 265
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Szalonnazsír
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 897
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5
Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0

Új keresés