Marhahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, sütve

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)648
Energiatartalom (kcal)155
Víztartalom (g)65,8
Fehérje (g)31,5
Zsír összesen (g)3
Telített zsírsav, összesen (g)0,98
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,36
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,37
Omega-3 zsírsav (mg)88,563
Transzzsírsav, összesen (mg)84,9
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)77
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Réz (Cu) (mg)0,1
Jód (I) (ug)1,7
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)260
Kálium (K) (mg)360
Szelén (Se) (ug)7,5
Nátrium (Na) (mg)47
Cink (Zn) (mg)7,2
Béta-karotin (ug)12
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,08
Niacin (B3-vitamin) (mg)3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,3
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bivaly, folyó menti, felső rész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, sült darab, csonttal, láb, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 198
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4
Kolbász és zöldség, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 68
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8
Kecske, bélszín, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 146
Fehérje (g): 29,2
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés