Bab, mungóbab, egész, szárított, nyers

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1320
Energiatartalom (kcal)315
Víztartalom (g)10,3
Fehérje (g)24,5
Zsír összesen (g)2
Telített zsírsav, összesen (g)0,64
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,88
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)13,7
Szénhidrát összesen (g)41,9
Cukor összesen (g)2,1
Keményítő (g)39,8
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)89
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)4
Magnézium (Mg) (mg)184
Foszfor (P) (mg)499
Kálium (K) (mg)1250
Szelén (Se) (ug)20
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)2,8
Béta-karotin (ug)68
A-vitamin (ug)11
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,25
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,9
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)625
C-vitamin (mg)5
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, lima, szárított, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 85
Fehérje (g): 6,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 10,2
Bab, zöld, friss, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,5
Csicseriborsó, konzerv
Hüvelyesek
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 6,3
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 13,3
Bab, red kidney, konzerv
Hüvelyesek
Energia (kcal): 105
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 14
Bab, paszulybab, szárított, főtt, lecsegtetett
Hüvelyesek
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,6

Új keresés