Alma, zöld héjú, hámozatlan, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)202
Energiatartalom (kcal)48
Víztartalom (g)85
Fehérje (g)0,3
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,4
Szénhidrát összesen (g)10,8
Cukor összesen (g)10,4
Fruktóz (g)6
Glükóz (g)2,6
Szacharóz (g)1,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Réz (Cu) (mg)0,024
Fluorid (F) (ug)22,5
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,16
Magnézium (Mg) (mg)4
Mangán (Mn) (mg)0,024
Foszfor (P) (mg)8
Kálium (K) (mg)99
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)0,07
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)5
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,025
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)59
C-vitamin (mg)5
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,76

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Burgonya, sült krumpli, független elviteles boltból, rántva, kevert olajban, sózott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 35,7
Spárga, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 24
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,5
Cikória, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 19
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,9
Kukoricaszemek, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 93
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 16,8
Sütőtök, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 6,7

Új keresés