Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)65
Energiatartalom (kcal)16
Víztartalom (g)94,8
Fehérje (g)0,9
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,1
Szénhidrát összesen (g)1,7
Cukor összesen (g)1,7
Fruktóz (g)0,9
Glükóz (g)0,8
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Réz (Cu) (mg)0,066
Fluorid (F) (ug)65
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,135
Foszfor (P) (mg)34
Kálium (K) (mg)188
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,33
Alfa-karotin (ug)1
Béta-karotin (ug)250
A-vitamin (ug)46
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,03
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)24
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,52

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csilipaprika, piros, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,2
Újhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,6
Vegyes leveles zöldségek, kereskedelmi, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 13
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0
Szőlő, fekete mazsolaszőlő, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 66
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 14
Füge, friss, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,1

Új keresés