Cékla, friss, lila, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)201
Energiatartalom (kcal)48
Víztartalom (g)86,8
Fehérje (g)1,9
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)8,4
Cukor összesen (g)8,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)8,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0,1
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,05
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,9
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,27
Foszfor (P) (mg)35
Kálium (K) (mg)290
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)54
Cink (Zn) (mg)0,8
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)5
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,11
Biotin (B7-vitamin) (ug)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)110
C-vitamin (mg)6
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,07

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Őszibarack, sárga, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7
Szőlő, fekete mazsolaszőlő, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 66
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 14
Citromhéj, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 29
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0
Málna, szirupban konzerválva, csak szirup
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,5
Alma, szárított
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 257
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 60,4

Új keresés