Szójaliszt

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1543
Energiatartalom (kcal)369
Víztartalom (g)4,6
Fehérje (g)49,8
Zsír összesen (g)8,9
Telített zsírsav, összesen (g)1,53
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,74
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)5,01
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)16
Szénhidrát összesen (g)14,6
Cukor összesen (g)9,3
Keményítő (g)5,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)285
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)8,2
Magnézium (Mg) (mg)285
Foszfor (P) (mg)675
Kálium (K) (mg)2090
Szelén (Se) (ug)58,9
Nátrium (Na) (mg)9
Cink (Zn) (mg)4,1
Béta-karotin (ug)24
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,088
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,28
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,95
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)289
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,55

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tápióka, gyöngy vagy mag típusú, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 79,3
Quinoa, vörös, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 367
Fehérje (g): 14,1
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 55
Bulgur, vízben áztatva, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 5,4
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 28,3
Kukoricadara (polenta), nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 339
Fehérje (g): 8,5
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 70
Búzaliszt, fehér, magas fehérjetartalmú vagy kenyérsütőliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6

Új keresés