Kukoricadara (polenta), nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1421
Energiatartalom (kcal)339
Víztartalom (g)12,3
Fehérje (g)8,5
Zsír összesen (g)1,7
Telített zsírsav, összesen (g)0,23
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,33
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,81
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3
Szénhidrát összesen (g)70
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)69,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)2
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,079
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)3,7
Vas (Fe) (mg)0,54
Magnézium (Mg) (mg)34
Mangán (Mn) (mg)0,14
Foszfor (P) (mg)95
Kálium (K) (mg)130
Szelén (Se) (ug)7,3
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,6
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,08
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,09
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzaliszt, teljes kiörlésű
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 327
Fehérje (g): 11,6
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 61,6
Árpa, gyöngy, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 25,1
Szójaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 369
Fehérje (g): 49,8
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 14,6
Köles, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 354
Fehérje (g): 10,2
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 67,4
Quinoa, fekete, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 348
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 50,6

Új keresés