Kukoricadara (polenta), nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1421
Energiatartalom (kcal)339
Víztartalom (g)12,3
Fehérje (g)8,5
Zsír összesen (g)1,7
Telített zsírsav, összesen (g)0,23
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,33
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,81
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3
Szénhidrát összesen (g)70
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)69,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)2
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,079
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)3,7
Vas (Fe) (mg)0,54
Magnézium (Mg) (mg)34
Mangán (Mn) (mg)0,14
Foszfor (P) (mg)95
Kálium (K) (mg)130
Szelén (Se) (ug)7,3
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,6
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,08
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,09
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Gluténmentes liszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 80,5
Rizs, barna, főtt, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 166
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 33,5
Búzadara
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 61,6
Köles, főzve, hozzáadott zsír és só nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 22,1
Rizsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 71,6

Új keresés