Rozsliszt

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1348
Energiatartalom (kcal)322
Víztartalom (g)11
Fehérje (g)11,4
Zsír összesen (g)2,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,29
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,29
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,08
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)17,3
Szénhidrát összesen (g)54,9
Cukor összesen (g)1,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)1,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)53,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)44
Réz (Cu) (mg)0,42
Fluorid (F) (ug)190
Jód (I) (ug)3
Vas (Fe) (mg)4
Magnézium (Mg) (mg)123
Mangán (Mn) (mg)2,39
Foszfor (P) (mg)397
Kálium (K) (mg)432
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)2,1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)7
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,4
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,55
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,19
Biotin (B7-vitamin) (ug)13
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)38
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,89

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Quinoa, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 370
Fehérje (g): 12,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 58,6
Bulgur, vízben áztatva, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 5,4
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 28,3
Búzadara
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 61,6
Búzaliszt, fehér, magas fehérjetartalmú vagy kenyérliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6
Rizsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 71,6

Új keresés