Rozsliszt

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1348
Energiatartalom (kcal)322
Víztartalom (g)11
Fehérje (g)11,4
Zsír összesen (g)2,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,29
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,29
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,08
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)17,3
Szénhidrát összesen (g)54,9
Cukor összesen (g)1,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)1,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)53,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)44
Réz (Cu) (mg)0,42
Fluorid (F) (ug)190
Jód (I) (ug)3
Vas (Fe) (mg)4
Magnézium (Mg) (mg)123
Mangán (Mn) (mg)2,39
Foszfor (P) (mg)397
Kálium (K) (mg)432
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)2,1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)7
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,4
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,55
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,19
Biotin (B7-vitamin) (ug)13
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)38
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,89

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Árpa, gyöngy, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 340
Fehérje (g): 9,9
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 60,6
Árpa, gyöngy, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 25,1
Búzacsíra
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 307
Fehérje (g): 20,6
Zsír (g): 6,1
Szénhidrát (g): 32,7
Búzadara
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 61,6
Cirok, szemes
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 65,8

Új keresés