Zab, lapított, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1486
Energiatartalom (kcal)355
Víztartalom (g)9,2
Fehérje (g)12,2
Zsír összesen (g)9,5
Telített zsírsav, összesen (g)1,73
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,19
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,1
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)8,93
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)9,5
Szénhidrát összesen (g)49,9
Cukor összesen (g)1
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)48,9
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)40
Jód (I) (ug)74
Vas (Fe) (mg)3,5
Magnézium (Mg) (mg)104
Foszfor (P) (mg)310
Kálium (K) (mg)310
Szelén (Se) (ug)6,5
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)2,35
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,39
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,005
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,25
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,23

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzacsíra
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 307
Fehérje (g): 20,6
Zsír (g): 6,1
Szénhidrát (g): 32,7
Rizs, vad, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 359
Fehérje (g): 14,7
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 68,7
Rizs, fehér, instant
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 154
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 32,5
Hajdina dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 58
Tönkölybúza, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 332
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 59,2

Új keresés