Rizs, fehér, sült baconnel vagy sonkával, tojással, garnélával és zöldségekkel

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)920
Energiatartalom (kcal)220
Víztartalom (g)53,9
Fehérje (g)5,7
Zsír összesen (g)8,5
Telített zsírsav, összesen (g)3,39
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,35
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,2
Omega-3 zsírsav (mg)28,262
Transzzsírsav, összesen (mg)181,69
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)30
Élelmi rost összesen (g)1
Szénhidrát összesen (g)29,5
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)29,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,11
Jód (I) (ug)7
Vas (Fe) (mg)0,9
Magnézium (Mg) (mg)10
Mangán (Mn) (mg)1,3
Foszfor (P) (mg)175
Kálium (K) (mg)36
Szelén (Se) (ug)38,9
Nátrium (Na) (mg)500
Cink (Zn) (mg)1,1
Béta-karotin (ug)1
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,12
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,49
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,6
Folsav, folát (ug)12
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzakorpa, feldolgozatlan, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 267
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 22,6
Kukorica, dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 8,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,3
Rizs, barna, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 347
Fehérje (g): 7,6
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 69,1
Árpa, gyöngy, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 25,1
Bulgur, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 10,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 66,1

Új keresés