Rizs, fehér, sült baconnel vagy sonkával, tojással, garnélával és zöldségekkel

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)920
Energiatartalom (kcal)220
Víztartalom (g)53,9
Fehérje (g)5,7
Zsír összesen (g)8,5
Telített zsírsav, összesen (g)3,39
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,35
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,2
Omega-3 zsírsav (mg)28,262
Transzzsírsav, összesen (mg)181,69
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)30
Élelmi rost összesen (g)1
Szénhidrát összesen (g)29,5
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)29,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,11
Jód (I) (ug)7
Vas (Fe) (mg)0,9
Magnézium (Mg) (mg)10
Mangán (Mn) (mg)1,3
Foszfor (P) (mg)175
Kálium (K) (mg)36
Szelén (Se) (ug)38,9
Nátrium (Na) (mg)500
Cink (Zn) (mg)1,1
Béta-karotin (ug)1
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,12
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,49
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,6
Folsav, folát (ug)12
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Rizs, fehér, instant
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 154
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 32,5
Rozs, szemes, egészben, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 11,1
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 51,3
Kukoricadara (polenta), nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 339
Fehérje (g): 8,5
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 70
Kuszkusz, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 6,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 32,7
Rizsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 71,6

Új keresés