Rizs, fehér, sült baconnel vagy sonkával, tojással, garnélával és zöldségekkel

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)920
Energiatartalom (kcal)220
Víztartalom (g)53,9
Fehérje (g)5,7
Zsír összesen (g)8,5
Telített zsírsav, összesen (g)3,39
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,35
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,2
Omega-3 zsírsav (mg)28,262
Transzzsírsav, összesen (mg)181,69
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)30
Élelmi rost összesen (g)1
Szénhidrát összesen (g)29,5
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)29,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,11
Jód (I) (ug)7
Vas (Fe) (mg)0,9
Magnézium (Mg) (mg)10
Mangán (Mn) (mg)1,3
Foszfor (P) (mg)175
Kálium (K) (mg)36
Szelén (Se) (ug)38,9
Nátrium (Na) (mg)500
Cink (Zn) (mg)1,1
Béta-karotin (ug)1
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,12
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,49
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,6
Folsav, folát (ug)12
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búza, egészben, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 58,3
Rizs, fehér, főzve, só nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 34,7
Tönkölybúza, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 138
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 24,5
Rozs, lapított, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 305
Fehérje (g): 10,4
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 50,8
Búzaliszt, teljes kiörlésű
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 327
Fehérje (g): 11,6
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 61,6

Új keresés