Rizs, fehér, sült baconnel vagy sonkával, tojással, garnélával és zöldségekkel

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)920
Energiatartalom (kcal)220
Víztartalom (g)53,9
Fehérje (g)5,7
Zsír összesen (g)8,5
Telített zsírsav, összesen (g)3,39
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,35
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,2
Omega-3 zsírsav (mg)28,262
Transzzsírsav, összesen (mg)181,69
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)30
Élelmi rost összesen (g)1
Szénhidrát összesen (g)29,5
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)29,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,11
Jód (I) (ug)7
Vas (Fe) (mg)0,9
Magnézium (Mg) (mg)10
Mangán (Mn) (mg)1,3
Foszfor (P) (mg)175
Kálium (K) (mg)36
Szelén (Se) (ug)38,9
Nátrium (Na) (mg)500
Cink (Zn) (mg)1,1
Béta-karotin (ug)1
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,12
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,49
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,6
Folsav, folát (ug)12
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kukoricadara (polenta), főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 108
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 22,3
Quinoa, vörös, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 367
Fehérje (g): 14,1
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 55
Búzadara, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 99
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 19,6
Köles, főzve, hozzáadott zsír és só nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 22,1
Cirok, szemes
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 65,8

Új keresés