Rizs, vad, nyers

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1505
Energiatartalom (kcal)359
Víztartalom (g)7,8
Fehérje (g)14,7
Zsír összesen (g)1,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,15
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,63
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,2
Szénhidrát összesen (g)68,7
Cukor összesen (g)2,5
Keményítő (g)66,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)21
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,96
Magnézium (Mg) (mg)177
Foszfor (P) (mg)433
Kálium (K) (mg)427
Szelén (Se) (ug)2,8
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)5,96
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)11
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,115
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,262
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,73
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,39
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)95
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,82

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Árpa, gyöngy, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 25,1
Liszt, csicseriborsó
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 328
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 38,5
Zabkása, cukorral vagy mézzel
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 389
Fehérje (g): 8,3
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 69,1
Búza, egészben, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 58,3
Rizs, barna, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 347
Fehérje (g): 7,6
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 69,1

Új keresés