Rizs, vad, nyers

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1505
Energiatartalom (kcal)359
Víztartalom (g)7,8
Fehérje (g)14,7
Zsír összesen (g)1,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,15
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,63
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,2
Szénhidrát összesen (g)68,7
Cukor összesen (g)2,5
Keményítő (g)66,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)21
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,96
Magnézium (Mg) (mg)177
Foszfor (P) (mg)433
Kálium (K) (mg)427
Szelén (Se) (ug)2,8
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)5,96
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)11
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,115
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,262
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,73
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,39
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)95
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,82

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Rizs, barna, főtt, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 166
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 33,5
Rizs, fehér, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 340
Fehérje (g): 7
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 74
Zabkása, lapított zab, normál zsíros tehéntejjel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 123
Fehérje (g): 5,3
Zsír (g): 4,9
Szénhidrát (g): 13,7
Búza, egészben, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 58,3
Kukoricadara (polenta), főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 108
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 22,3

Új keresés