Rizs, vad, nyers

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1505
Energiatartalom (kcal)359
Víztartalom (g)7,8
Fehérje (g)14,7
Zsír összesen (g)1,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,15
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,63
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,2
Szénhidrát összesen (g)68,7
Cukor összesen (g)2,5
Keményítő (g)66,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)21
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,96
Magnézium (Mg) (mg)177
Foszfor (P) (mg)433
Kálium (K) (mg)427
Szelén (Se) (ug)2,8
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)5,96
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)11
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,115
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,262
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,73
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,39
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)95
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,82

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Hajdina dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 58
Tönkölybúza, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 138
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 24,5
Árpa, gyöngy, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 25,1
Kuszkusz, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 6,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 32,7
Köles, főzve, hozzáadott zsír és só nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 22,1

Új keresés