Hajdina dara, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1364
Energiatartalom (kcal)326
Víztartalom (g)14,9
Fehérje (g)12,8
Zsír összesen (g)3,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,57
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,15
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,9
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5
Szénhidrát összesen (g)58
Cukor összesen (g)1,4
Keményítő (g)56,6
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)14
Jód (I) (ug)0,5
Vas (Fe) (mg)3
Magnézium (Mg) (mg)199
Foszfor (P) (mg)314
Kálium (K) (mg)577
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)2,9
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,57
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)54
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tritikálé, szemes, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 58,3
Cirok, szemes
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 65,8
Zabkása, lapított zab, vízzel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 89
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 11,4
Quinoa, fekete, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 348
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 50,6
Szójaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 369
Fehérje (g): 49,8
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 14,6

Új keresés