Quinoa, fekete, nyers

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1455
Energiatartalom (kcal)348
Víztartalom (g)12,6
Fehérje (g)13,1
Zsír összesen (g)6,6
Telített zsírsav, összesen (g)0,81
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,89
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,24
Omega-3 zsírsav (mg)46,273
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)16,1
Szénhidrát összesen (g)50,6
Cukor összesen (g)4,3
Keményítő (g)46,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)58
Jód (I) (ug)0,5
Vas (Fe) (mg)4,3
Magnézium (Mg) (mg)196
Foszfor (P) (mg)408
Kálium (K) (mg)563
Szelén (Se) (ug)6
Nátrium (Na) (mg)6
Cink (Zn) (mg)3,3
Béta-karotin (ug)8
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)184
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Rizspapír csomagolóanyag, vízben áztatva
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 154
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 32,2
Rizs, vad, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 359
Fehérje (g): 14,7
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 68,7
Kukoricadara (polenta), nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 339
Fehérje (g): 8,5
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 70
Zab, hántolt, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 380
Fehérje (g): 12,5
Zsír (g): 9,8
Szénhidrát (g): 55,5
Liszt, nyílgyökér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 329
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 78,6

Új keresés