Kuszkusz, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1523
Energiatartalom (kcal)364
Víztartalom (g)10,1
Fehérje (g)13,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,03
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,03
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,06
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)7,1
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,2
Szénhidrát összesen (g)73,6
Cukor összesen (g)3,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)70,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)27
Króm (Cr) (ug)11
Réz (Cu) (mg)0,31
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)51
Mangán (Mn) (mg)0,88
Foszfor (P) (mg)200
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)11
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)1,1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,17
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,28
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)28
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tönkölyliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 351
Fehérje (g): 18,7
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 59,1
Búzadara, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 99
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 19,6
Hajdina dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 58
Búzaliszt, fehér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,2
Rizs, fehér, instant
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 154
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 32,5

Új keresés