Pogácsa, sütőtökös, házi készítésű

Típus: Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1217
Energiatartalom (kcal)291
Víztartalom (g)34,7
Fehérje (g)7,4
Zsír összesen (g)7,4
Telített zsírsav, összesen (g)4,4
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,57
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,52
Omega-3 zsírsav (mg)6,647
Transzzsírsav, összesen (mg)148,73
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)53
Élelmi rost összesen (g)1,7
Szénhidrát összesen (g)47,9
Cukor összesen (g)9,3
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)7
Laktóz (g)0,9
Keményítő (g)38,6
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)59
Réz (Cu) (mg)0,103
Jód (I) (ug)11,7
Vas (Fe) (mg)0,87
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,667
Foszfor (P) (mg)373
Kálium (K) (mg)192
Szelén (Se) (ug)9,4
Nátrium (Na) (mg)417
Cink (Zn) (mg)0,6
Béta-karotin (ug)222
A-vitamin (ug)90
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,116
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,079
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,03
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,1
Folsav, folát (ug)13
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,53
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,38

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kenyér, fehérlisztből, kovászos
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 230
Fehérje (g): 8,8
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 42,9
Kenyér, vegyes gabona
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 257
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 39,8
Zsemlemorzsa
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 382
Fehérje (g): 14
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 68,5
Tavaszi tekercs, hússal és zöldséggel töltött, rántott
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 250
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 11,7
Szénhidrát (g): 27,5
Leveles tészta, vajas
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 429
Fehérje (g): 7,1
Zsír (g): 24,7
Szénhidrát (g): 42,7

Új keresés