Búza, egészben, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1362
Energiatartalom (kcal)325
Víztartalom (g)10,3
Fehérje (g)11,2
Zsír összesen (g)2,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,36
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,08
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)11,4
Szénhidrát összesen (g)58,3
Cukor összesen (g)1,3
Keményítő (g)56,9
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)35
Jód (I) (ug)3
Vas (Fe) (mg)3,43
Magnézium (Mg) (mg)120
Foszfor (P) (mg)302
Kálium (K) (mg)315
Szelén (Se) (ug)15,6
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)2
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,456
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,1
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,18
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)47
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,93

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Szójaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 369
Fehérje (g): 49,8
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 14,6
Kukoricadara (polenta), nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 339
Fehérje (g): 8,5
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 70
Mandulaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 613
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 55,8
Szénhidrát (g): 5,1
Búzacsíra
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 307
Fehérje (g): 20,6
Zsír (g): 6,1
Szénhidrát (g): 32,7
Tönkölybúza, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 138
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 24,5

Új keresés